調整心態,從「心」出發


子兒

        今年三月,在一個因緣際會下,我參加了醫院胸腔科醫師關於肺結核的研究計畫,一個禮拜後,衛生局人員來測量手上的記號大小,結果是「不合格」,雖然這是我可預期會聽到的,但心裡不免還是開始擔心、開始感覺到無助,同事們見狀,告訴我「這個試驗比較不準啦!我也是不合格呀!」紛紛七嘴八舌想解除這種不對勁的氣氛,我也只能先暫時放下。

        四月某天的一大早,就接到感控師打來的電話,告知近期必須到胸腔內科報到,我的心都涼了一半,開始焦慮了起來,亂七八糟的想法不斷在腦中盤旋,果不其然,醫師看了看X光,終於開口:「肺部看起來髒髒的,有點問題就先吃藥吧!」,還好一個禮拜後回診時醫師說有乾淨一些了,但仍無法排除是肺結核,安排照電腦斷層,由於我的心情一直處於低落狀態,醫師找了我認識的助理陪同一起聽報告,謹慎的看呀看片子後說:「看起來很像是一個感染源…」後面講了什麼我也無心在聽,護理站的吵雜聲依稀可聽見,但三人間的空氣頓時間像是結了凍,我沉默不語,眼淚就快奪框而出,離開了護理站,突然覺得人生好像無望了,任何事都沒有價值了,才二十幾歲的我,竟被下疑似肺結核的診斷,心中的擔憂、害怕,不知該怎麼做才可以放下,甚至覺得或許一輩子都放不下;要被抓去關兩個禮拜,沒有自由還被監視著,種種的負面想法紛紛湧上;沒有直接回工作崗位,我知道這是不對的,知道同事在找我,擔心我會想不開。我真的很糟糕,然而護理長竟犧牲自己的午休時間,傾聽我的心聲,像個會魔法撫慰人心的精靈,並且告訴我她不會因為這樣就不要我,不要把自己鎖在自己的世界裡,不要給自己那麼大的壓力;這才明白,原來心痛也能被溫柔對待,原來還有好多人關心著我,原來傷害身體的不是別人,正是我自己。

        沉靜兩個禮拜後,我向家人開口了,但…面對家人的恐懼、刻意或無意的肢體語言,我又崩潰了,無法瞭解為何我已經口口聲聲說「規則服藥2週,傳染力大大下降」,但他們還是不相信,其實他們對我的愛我也清楚,壓抑住自己其實也尚未看開的心態,解釋再解釋,家人也終於釋懷了,也告訴我要多運動、要保持愉快的心情。

        哲學家艾比克泰德說:「人們不是被事情困擾,而是被他們看待事情的觀點困住。」現在的你沒有辦法處理,不代表以後的你也如此無能為力,讓自己暫時從煩惱中抽離、暫時打包裝箱那些負面情緒,時間的手不但會把你撫慰得更柔軟更有智慧,也會在不知不覺中把你曾經打包的東西敲敲鬆綁。

        終於,痰液培養出來了,是陰性,我才稍稍放下了心中的石頭,因為X光也沒什麼變化,醫師決定只要定時追蹤即可,並希望我要多「smile」,吃胖一點,或許就不會有太大的問題,此時的我終於展露出這幾個月來最燦爛的笑容。

        「勇敢面對,不見得一定能改變;不勇敢面對,什麼也不能改變。」勇敢面對調整心態,放手負面情緒才是對自己最好的慷慨,相信一定能戰勝「肺結核」。

最後更新日期 2012/12/14