1、取得目的地的資訊
　□至當地旅遊的可能危險因子(開發中或已開發國家 城市或鄉村)
　□住宿情形 旅館 露營
　□停留時間
　□目的地的海拔高度 氣候
　□安檢措施
　□當地傳染性疾病的疫情
　□當地可取得的醫療機構或資源

2、預防措施
　□疫苗：記得出發前4-8週前向醫師諮詢
　□抗瘧疾用藥以及防蚊用品
　□飲食飲水衛生注意事項

3、可能發生的意外事件
　□交通事故
　□動物咬傷
　□過敏史
　□防曬措施

4、其他醫療問題的核對清單
　□依照個人健康狀況向醫師諮詢
　□牙科問題處理
　□眼科問題處理
　□其他特殊狀況，例如懷孕
　□隨身攜帶的醫療用品及藥品
　□無菌紗布、繃帶、膠布、OK繃
　□生理食鹽水優碘可清洗消毒傷口
　□剪刀、安全別針
　□防蚊用品
　□防曬用品
　□口服補充水分電解質鹽類
　□溫度計
　□個人因原有的慢性疾病所服用藥物
　□眼藥
　□止瀉用藥
　□鎮靜安眠用藥
　□保險套
　□抗瘧疾用藥
　□止痛藥（Acetaminophen, Aspirin）
　□抗組織胺用藥（過敏、止暈、鼻炎）

5、保險
　□海外醫療保險, 意外險